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Quand je plonge j'ai de l'eau qui m'entre par le nez ><? comme il est préciser dans la question à chaque fois kje plonge l'eau m'entre par le nez et ça fait une sensation très désagréable >< , alors jvoudrais savoir comment faire pour eviter sela (sans me pincer le nez) merci à vous <3
L'eau entre naturellement par le nez du fait de la différence de pression entre l'eau dans le bassin et l'air dans ton nez. Pour palier cela, il faut naturellement expirer pour rétablir cette pression, ou au mieux l'inverser en générant des bulles.
Le pince nez est la solution radicale, mais pas forcément la plus aisée.
Certaines personnes sont capables de maintenir cette pression nulle, c'est à dire ne pas avoir besoin d'expirer sous l'eau sans pour autant qu'elle pénètre les narines (nageuses en natation synchronisée qui restent sous l'eau la tête renversée). Cela est soit inné soit demande de s'y adapter (d'apprendre à le faire). Ce peut être une solution, car elle permet de se sentir à l'aise et décontracté sous l'eau, et donc de ne pas craindre les sensations désagréables.
La première chose pouvant être déjà de ne pas laisser passer l'eau par la trachée vers les poumons, à bloquer à ce niveau là en exerçant une pression avec la langue sur le fond du palais.
Bon courage.
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